Danse prénatale

La danse prénatale est une activité douce qui combine musique et étirements, pour favoriser le bien-être des futures mamans. À travers des postures physiologiques, elle permet la liberté de mouvement, tout en développant la conscience de la posture, de la respiration et du périnée.

Cette pratique permet aux femmes enceintes de se connecter avec leur corps, leur créativité, et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour se détendre et célébrer la maternité.

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Cette activité est ouverte à toutes les futures mamans, danseuses ou non :)

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Méthode MamDanse®, crée par Sonia Duchesne (danse-prénatale.com)

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Atelier le samedi (à suivre).